Найдите удобную позу, сделайте три глубоких вдоха и выдоха, пройдите внутренним взором по своему телу, от кончиков пальцев ног до макушки.

Вы готовитесь отправиться в захватывающее путешествие вглубь самого себя. Пробравшись в это сокровенное место, вы откроете для себя источник силы, могущества и покоя. Дышите спокойно и сместите внимание груди.

Ваши жизненные силы струятся в центре груди. Светящиеся энергетические потоки жизненной силы струятся через область сердца. Туда и сюда, при вдохе и выдохе. Вдыхая, вы вбираете в себя мерцающий мощный золотой свет. Выдыхая, вы излучаете любовь к своим близким и к Вселенной.

А теперь вообразите красивую местность. Возможно, вы уже здесь были, возможно, она существует только в вашем воображении. На одну секунду представьте, что это место реально, представьте себе как можно больше деталей. Например, если вы видите цветы, то прикоснитесь к ним, понюхайте их.

Представьте, как вы с наслаждением вдыхаете это чистый , освежающий воздух. Где-то недалеко таится зеркальный, тихий пруд. А возможно, что в глубине его скрываются тайны, от которых исходит свечение, как от Луны. Возможно, на дне бьет источник чистейшей воды. Ваше лицо отразилось в пруду как в зеркале, но оно изменилось, как во сне.

Побудьте в этой красоте и спокойствии столько времени, сколько вам нужно.
А когда будете готовы, сделайте три глубоких вдоха и выдоха, открывайте глаза.

Обратите внимания на свои ощущения. Заземлитесь. Обопритесь о пол стопами, почувствуйте, что теперь вы снова здесь и сейчас.