IGRA PSY CLUB
Техника "Икигай"
«Поиск своего предназначения» - Икигай
"Икигай" (японское понятие) «главный интерес, дело , которое предает жизни смысл; это то, что заставляет просыпаться каждое утро с радостью»
Это умение находить удовлетворение, радость и осознанность в делах каждый день и способствующая долголетию. Это ощущение собственного предназначения в жизни. Икигай может представлять собой хобби, профессию или семью.
"Икигай" (японское понятие) «главный интерес, дело , которое предает жизни смысл; это то, что заставляет просыпаться каждое утро с радостью»
Это умение находить удовлетворение, радость и осознанность в делах каждый день и способствующая долголетию. Это ощущение собственного предназначения в жизни. Икигай может представлять собой хобби, профессию или семью.
Дословно «икигай» переводится на русский язык как смысл жизни. Оно состоит из двух слов: «ики» (жить) и «гай» (причина). Более ясное толкование: икигай — это то, ради чего хочется с нетерпением встречать каждый новый день. То, что непрерывно мотивирует вас жить своей жизнью и пробуждает аппетит к жизни.
Для выполнения техники нам понадобится колода «Дерево как образ человека» и «Приказания и Решения. Ресурсы»
2 карта – то, что я умею делать
3 карта – то, за что мне платят
4 карта – то, что нужно людям
2. Соедините все смыслы и обсуждения по этим картам. Что есть для вас страсть, работа, призвание и миссия? Найдите свой Икигай
3. В открытую выберите и одну карту, символизирующую ваш Икигай
4. Откройте колоду «Ресурсы» и в закрытую возьмите одну карту, которая будет подсказкой, что вам поможет для реализации вашего Икигая
- В открытую выберете 4 карты (просматривая карты, находите свои ассоциации или метафору на карте, а также обратите на свои чувства и телесные ощущения)
2 карта – то, что я умею делать
3 карта – то, за что мне платят
4 карта – то, что нужно людям
2. Соедините все смыслы и обсуждения по этим картам. Что есть для вас страсть, работа, призвание и миссия? Найдите свой Икигай
3. В открытую выберите и одну карту, символизирующую ваш Икигай
4. Откройте колоду «Ресурсы» и в закрытую возьмите одну карту, которая будет подсказкой, что вам поможет для реализации вашего Икигая
Пример выполнения техники
Ниже вы найдёте видео инструкцию по выполнению техники.
